Mọi thứ bạn cần biết về kèo nhà cái châu âu bổ sung - Báo

Cơ thể chúng ta chỉ cần một lượng chất dinh dưỡng được khuyến nghị mỗi ngày. Nếu tiêu thụ nhiều hơn mức cơ thể cần có thể sẽ gây hậu quả nghiêm trọng tới sức khỏe.

Thực phẩm bổ kèo nhà cái châu âu là gì?

Thực phẩm chức năng, như tên gọi cho thấy, là viên uống bổ kèo nhà cái châu âu với mục đích cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể đang bị thiếu do chế độ ăn uống không hợp lý.

Thực phẩm bổ kèo nhà cái châu âu có nhiều dạng như viên nén, viên uống, si-rô, thanh năng lượng cũng như dạng bột, cung cấp các chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất, axit amin, axit béo và enzym. Thế nhưng, các chất bổ kèo nhà cái châu âu không thể thay thế một chế độ ăn uống cân bằng và không thể cung cấp cho bạn tất cả các chất dinh dưỡng mà một chế độ ăn uống cân bằng có thể có được.

Bạn có thể mua kèo nhà cái châu âu chức năng không kê đơn nhưng bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ loại kèo nhà cái châu âu chức năng nào.

Lợi ích của thực phẩm bổ kèo nhà cái châu âu

Mọi người có thể được hưởng lợi từ thực phẩm bổ kèo nhà cái châu âu với một số lợi ích đó là:

• Cung cấp cho bạn dinh dưỡng hợp lý có thể bị thiếu do chế độ ăn uống không hợp lý.
• Nhiều chất bổ kèo nhà cái châu âu chứa đầy chất chống oxy hóa có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh như bệnh tim và bệnh ung thư.
• Giúp duy trì sức khỏe tốt.
• Vận động viên có thể sử dụng thực phẩm bổ kèo nhà cái châu âu để tăng cường hiệu suất.
• Cải thiện các chức năng nhận thức.
• Tăng hiệu quả của hệ thống miễn dịch.
• Một số chất bổ kèo nhà cái châu âu có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
• Cung cấp thêm dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai.

Ai có thể dùng thực phẩm bổ kèo nhà cái châu âu?

Nếu là một người khỏe mạnh áp dụng một chế độ ăn uống cân bằng và đang nhận được lượng chất dinh dưỡng được khuyến nghị, thì bạn không cần phải dùng đến thực phẩm bổ kèo nhà cái châu âu.

Nếu bạn thuộc bất kỳ trường hợp nào sau đây khi có ý định dùng thực phẩm bổ kèo nhà cái châu âu thì hãy tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng:

• Phụ nữ đang mang thai hoặc đang có mong muốn mang thai.
• Phụ nữ đang cho con bú.
• Trên 50 tuổi.
• Người ăn chay.
• Người đang điều trị bệnh béo phì gần đây.
• Người bị hạn chế sử dụng một số kèo nhà cái châu âu nhất định.
• Trẻ em dưới 5 tuổi.

Bạn nên dùng bao nhiêu chất bổ kèo nhà cái châu âu?

Cơ thể chỉ cần một lượng chất dinh dưỡng nhất định, nếu vượt quá giới hạn đó thì cơ thể sẽ đào thải các chất dinh dưỡng dư thừa ra ngoài. Thậm chí, trong một số trường hợp, nó còn khiến cơ thể rơi vào tình trạng như buồn nôn, co thắt dạ dày, rụng tóc, mệt mỏi, tiêu chảy và tổn thương thần kinh nhẹ.

Tác dụng phụ khi dư thừa chất bổ kèo nhà cái châu âu

Bạn luôn phải hỏi ý kiến của bác sỹ trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ chất bổ kèo nhà cái châu âu nào, bởi vì khi chất dinh dưỡng bị dư thừa sẽ gây hại cho sức khỏe. Lúc đó, nó sẽ gây ra một số tác dụng phụ như sau:

• Uống vitamin K trước khi phẫu thuật có thể làm giảm hiệu quả của thuốc làm loãng máu gây đông máu.
• Có thể làm giảm hiệu quả của một số loại thuốc.
• Quá nhiều chất chống oxy hóa có thể làm giảm hiệu quả của hóa trị liệu.
• Sử dụng các chất bổ kèo nhà cái châu âu thay thế thuốc có thể gây hại cho cơ thể.
• Vitamin B6 có thể dẫn đến tổn thương thần kinh khi sử dụng trong hơn một năm với liều lượng cao.
• Kết hợp vitamin A với các loại thuốc trị mụn dựa trên retinol có thể dẫn đến dư thừa vitamin A.
• Vitamin C dư thừa có thể gây tiêu chảy.

Làm thế nào để bổ kèo nhà cái châu âu đúng cách?

Nên làm:

• Tham khảo ý kiến bác sĩ.
• Làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc bác sĩ.
• Uống bổ kèo nhà cái châu âu phù hợp cho cơ thể của bạn.
• Hãy cẩn thận nếu bạn đang sử dụng thuốc trước đó.

Không nên làm:

• Không chạy theo trào lưu, chỉ uống những thực phẩm bổ kèo nhà cái châu âu cơ thể cần.
• Không tiêu thụ các chất bổ kèo nhà cái châu âu nội tiết tố mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước./.

Nguồn:VOV

---