Lợi ích và “ty le keo nha cai 5 dụng phụ” của quả xoài đối với sức khỏe

ty le keo nha cai 5 là loại trái cây nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, ty le keo nha cai 5 có thể gây tác dụng phụ không mong muốn nếu ăn quá nhiều.

Ảnh minh họa. (Nguồn: Internet)

Tăng cường thị lực: ty le keo nha cai 5 giàu vitamin A, rất quan trọng cho sức khỏe đôi mắt. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa zeaxanthin và lutein trong ty le keo nha cai 5 giúp bảo vệ mắt khỏi các sóng ánh sáng năng lượng cao như tia cực tím của ánh sáng mặt trời.

Bảo vệ tim mạch: Một khẩu phần ty le keo nha cai 5 nhỏ có thể cung cấp 3g chất xơ, giúp giảm đáng kể nguy cơ phát triển bệnh tim.

Hỗ trợ tiêu hóa: Nguồn chất xơ trong ty le keo nha cai 5 cũng giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón. Các enzyme có lợi được sử dụng để chữa kiết lị, nhiễm trùng đường tiết niệu.

Cải thiện trí nhớ: ty le keo nha cai 5 chứa vitamin B6, giúp kích thích não bộ và duy trì chức năng của bộ nhớ, đồng thời thúc đẩy nhận thức, cải thiện trí nhớ và sự tập trung, ngăn ngừa bệnh Alzheimer.

Phòng chống ung thư: ty le keo nha cai 5 cũng chứa pectin hòa tan giúp ngăn ngừa tế bào ung thư hình thành. Vitamin C giúp bảo vệ các tế bào khỏi tác hại của gốc tự do và làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Ngăn ngừa dị tật thai nhi: Một khẩu phần ty le keo nha cai 5 tươi cung cấp 71 mcg axit folic, dưỡng chất quan trọng cho phụ nữ mang thai, giúp giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi.

Hỗ trợ giảm cân: Mặc dù có vị ngọt, nhưng loại quả này chứa rất ít calo. Ăn ty le keo nha cai 5 còn giúp kiểm soát sự thèm ăn, giảm mức độ glucose và cholesterol trong máu, hỗ trợ hiệu quả cho những người muốn giảm cân.

Kích thích ham muốn "yêu": Được gọi là "trái cây tình yêu", ty le keo nha cai 5 là nguồn cung cấp vitamin E dồi dào. Dưỡng chất này giúp cân bằng hormone, tăng ham muốn "yêu" và cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới.

Làm đẹp da: Vitamin C trong ty le keo nha cai 5 hỗ trợ sản xuất collagen, giúp da săn chắc, trẻ trung hơn. Các chất oxy hóa như zeaxanthin, lutein giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, làm giảm tổn thương da từ ánh nắng mặt trời.

Tác dụng phụ khi ăn quá nhiều ty le keo nha cai 5: Việc ăn quá nhiều ty le keo nha cai 5 có thể gây tăng đường huyết hay gây ra phản ứng dị ứng.../.

CTV Vũ Gia

Theo Boldsky

Nguồn: vov.vn

---