Điều gì xảy ra khi bạn uống kèo nhà cái nhận định lúc bụng đói vào buổi sáng?

Hành động nhỏ nhưng có tác dụng lớn, điều đó đúng khi nói đến việcuống kèo nhà cái nhận định khi bụng đói.

Những lợi ích ấn tượng từ việc uống kèo nhà cái nhận định lúc bụng đói vào buổi sáng. Ảnh minh họa: Shutterstock

Sau đây là những lợi ích ấn tượng từ "hành động nhỏ" này, theo trang tin Bold Sky.

1. Hỗ trợ giảm cân

Mối liên hệ giữa kèo nhà cái nhận định và giảm cân được cho là do hiệu ứng sinh nhiệt của nó, nghĩa là lượng năng lượng mà cơ thể dành để làm nóng kèo nhà cái nhận định mát trong đường tiêu hóa sau khi uống vào. Uống kèo nhà cái nhận định khi bụng đói sẽ tăng tốc độ trao đổi chất, từ đó giúp giảm cân.

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống 500 ml kèo nhà cái nhận định làm tăng tỷ lệ trao đổi chất lên 30% trong vòng 10 phút và đôi khi sau 30-40 phút.

2. Loại trừ độc tố

Một lợi ích khác của việc uống kèo nhà cái nhận định vào buổi sáng là nó giúp loại bỏ các chất độc khỏi cơ thể. Thận cần kèo nhà cái nhận định để loại bỏ chất thải từ máu và xử lý chúng dưới dạng kèo nhà cái nhận định tiểu. Vì vậy, hãy uống kèo nhà cái nhận định vào buổi sáng ngay khi bạn thức dậy.

3. Làm sạch ruột

Uống kèo nhà cái nhận định khi bụng đói vào buổi sáng giúp làm sạch ruột của bạn. Nó thúc đẩy cử động thường xuyên của ruột và giúp điều chỉnh đường tiêu hóa của bạn. Điều này giúp ngăn ngừa táo bón và tiêu hóa kém, theo Bold Sky.

4. Giảm lượng calorie

Uống kèo nhà cái nhận định trước khi ăn sáng giúp giảm lượng calorie bằng cách tăng cảm giác no vào bữa ăn tiếp theo mà bạn có. Vì vậy, hãy uống kèo nhà cái nhận định ít nhất 30 phút trước khi ăn sáng.

5. Cải thiện năng lực tâm thần

Uống một ly kèo nhà cái nhận định sau khi thức dậy sẽ giúp tăng năng lực tâm thần bao gồm gợi lại trí nhớ và học hỏi những điều mới mẻ, theo Bold Sky.

6. Hỗ trợ tiêu hóa

Uống kèo nhà cái nhận định ấm vào buổi sáng khi bạn thức dậy có thể hỗ trợ tiêu hóa. kèo nhà cái nhận định ấm đóng vai trò quan trọng trong việc phân hủy các chất thực phẩm và do đó thúc đẩy tiêu hóa.

7. Tăng cường miễn dịch

Uống kèo nhà cái nhận định khi bụng đói có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn bằng cách giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng. kèo nhà cái nhận định giúp loại bỏ các chất thải và những vi khuẩn khác có thể gây nhiễm trùng hoặc bệnh tật, theo Bold Sky.

8. Ngăn ngừa nhức đầu

Việc thiếu kèo nhà cái nhận định sẽ gây đau đầu hoặc đau nửa đầu. Uống kèo nhà cái nhận định khi bụng đói sẽ giúp bạn giảm đau đầu hoặc đau nửa đầu.

9. Giữ các cơ quan nội tạng khỏe mạnh

Uống kèo nhà cái nhận định khi bụng đói sẽ giúp duy trì hoạt động phù hợp của các cơ quan nội tạng của cơ thể, giúp hệ bạch huyết của bạn khỏe mạnh đồng thời giúp cân bằng chất lỏng trong cơ thể.

10. Làm sạch làn da

Uống kèo nhà cái nhận định khi bụng đói vào buổi sáng sẽ giúp tăng cường sức khỏe làn da của bạn thông qua việc làm giảm mụn trứng cá và tình trạng khô da.

11. Tăng năng lượng

Uống kèo nhà cái nhận định vào buổi sáng sẽ tăng mức năng lượng của bạn ngay lập tức và khiến bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng. Bởi vì nếu cơ thể bạn bị mất kèo nhà cái nhận định vào buổi sáng, nó có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, theo Bold Sky.

Nguồn: Quyên Quân/ Thanh Niên

---