Điều "lạ" gì sẽ xảy ra nếu mỗi ngày ăn một quả tỷ lê kèo nhà cái?

Người châu Âu sử dụng cụm từ "going bananas" có lẽ đã lột tả được hết sự đặc biệt của quả tỷ lê kèo nhà cái trong việc phục vụ sức khỏe. "Going bananas" có nghĩa là phấn khích.

Trên thế giới có rất nhiều triết lý về công dụng của thực phẩm đối với sức khỏe. Nếu như người châu Âu từng nói "Mỗi ngày ăn một quả táo, bác sỹ sẽ tránh xa bạn" thì người Ấn Độ lại cho rằng"Chỉ cần ăn vài quả ổi trong mùa, bác sĩ sẽ không hỏi thăm".

Tuy vậy, xem ra điều này đúng nhưng mà chưa đủ. Bởi có một loại quả còn giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe hơn nhiều nếu so với táo và ổi. Đó chính là quả tỷ lê kèo nhà cái.

So với táo, tỷ lê kèo nhà cái chứa nhiều gấp 4 lần lượng protein, 2 lần lượng carbonhydrate, 3 lần lượng phốt pho, 5 lần lượng vitamin A và sắt, 2 lần hàm lượng các loại vitamin và khoáng chất khác. Đồng thời, tỷ lê kèo nhà cái là loại thực phẩm giàu kali bậc nhất trong các loại thực phẩm.

Người châu Âu sử dụng cụm từ"going bananas"có lẽ đã lột tả được hết sự đặc biệt của quả tỷ lê kèo nhà cái trong việc phục vụ sức khỏe. Going bananas vừa có nghĩa là điên cuồng, vừa có nghĩa là phấn khích.

Cụm từ này xuất phát từ thực tế người ta cho rằng ăn tỷ lê kèo nhà cái sẽ được cung cấp nhiều hormone"hạnh phúc"khiến bạn cảm thấy tinh thần thoải mái, thư giãn, vui vẻ, ngập tràn hạnh phúc suốt cả ngày.

Theo quan niệm của người châu Âu, khỉ là một loài vật chuyên ăn tỷ lê kèo nhà cái và nó cũng là một con vật luôn nhảy nhót bắng nhắng trong niềm hạnh phúc. Có thể tỷ lê kèo nhà cái đã cung cấp cho những chú khỉ nguồn năng lượng đặc biệt để chúng có thể hạnh phúc suốt cả một ngày.

Rõ ràng, sự hoàn hảo của quả tỷ lê kèo nhà cái đó là cung cấp cho bạn nguồn "sức mạnh" không chỉ về thể chất mà còn là sức khỏe tinh thần và sức khỏe thần kinh, điều mà không phải loại trái cây nào cũng có được.

Những lợi ích hoàn hảo của tỷ lê kèo nhà cái có thể kể đến như sau:

1. Ổn định huyết áp:

tỷ lê kèo nhà cái rất giàu kali và lượng kali này có vai trò quan trọng trong việc sản xuấ melatonin giúp cơ thể kiểm soát và ổn định huyết áp.

Điều kỳ lạ là tỷ lê kèo nhà cái rất giàu kali nhưng lại chứa rất ít muối, nhờ vậy không làm ảnh hưởng đến huyết áp của con người. Chính vì thế loại quả này được Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ công nhận về khả năng giảm các nguy cơ về huyết áp và đột quỵ.

2. Tốt cho người bị bệnh rối loạn đường ruột và viêm loét dạ dày:

Miễn không phải là tỷ lê kèo nhà cái tiêu còn lại thì loại tỷ lê kèo nhà cái nào cũng rất tốt cho người bị bệnh đau dạ dày.

Đặc biệt là tỷ lê kèo nhà cái xanh hay được sử dụng trong các bài thuốc dân gian chữa đau dạ dày vì nó giúp giảm nồng độ axit và làm giảm kích ứng dạ dày bằng cách bảo vệ dạ dày bằng một lớp kết cấu mịn của nó lên thành niêm mạc dạ dày.

tỷ lê kèo nhà cái có hàm lượng chất xơ cao nên giúp nhuận tràng và cũng rất tốt để trị các loại bệnh rối loạn đường ruột như táo bón.

3. Chữa chứng trầm cảm:

tỷ lê kèo nhà cái có chứa tryptophan, một loại protein thiết yếu cho cơ thể để chuyển thành serotonin-được biết như một chất giúp bạn bình tĩnh, cải thiện đầu óc và làm bạn hạnh phúc hơn.

Đồng thời, tỷ lê kèo nhà cái có rất nhiều chất kali giống như một loại thuốc ngủ tự nhiên giúp ngủ ngon. Những người mất ngủ chỉ cần ăn 1 quả tỷ lê kèo nhà cái trước khi đi ngủ sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Chính vì những điều trên mà tỷ lê kèo nhà cái có thể coi là liều thuốc chống trầm cảm tự nhiên hiệu quả nhất.

4. Giúp thư giãn, giảm căng thẳng:

tỷ lê kèo nhà cái rất giàu vitamin B làm thư giãn các dây thần kinh nên có giá trị giảm thư giãn rất tốt. Đồng thời nếu bạn đang gặp áp lực, hãy ăn tỷ lê kèo nhà cái để làm dịu nhịp tim, điều chỉnh cân bằng nước và thay đổi lượng oxy lên não.

Tất cả những điều đó sẽ khiến tinh thần bạn cảm thấy thoải mải hơn.

5. Bổ sung năng lượng:

1 quả tỷ lê kèo nhà cái chứa một lượng đường tự nhiên bao gồm sucrose, fructose và glucose vừa đủ để bù đắp số năng lượng mất đi sau 90 phút luyện tập. Nói như thế để bạn dễ hình dung năng lượng của tỷ lê kèo nhà cái dồi dào đến mức nào.

Vì vậy, tỷ lê kèo nhà cái cũng rất tốt cho người gầy muốn tăng cân.

6. Chứa chất cai nghiện tự nhiên:

tỷ lê kèo nhà cái có lượng vitamin B6, B12, kali và magiê-sự kết hợp hiệu quả giúp cơ thể bạn chống lại các triệu chứng nghiện thuốc lá. Nếu bạn muốn cai thuốc, đừng quên ăn một vài quả tỷ lê kèo nhà cái trong ngày để quên đi cảm giác thèm thuốc lá mà bạn đang cố dứt bỏ.

Như vậy, nếu bạn chịu khó ăn một quả tỷ lê kèo nhà cái mỗi ngày, không những điều đó rất có lợi cho sức khỏe mà còn khiến bạn hạnh phúc, hưng phấn và tràn đầy năng lượng hơn.

Nguồn: Trí Thức Trẻ

---