Không phải ngẫu nhiên hay được ưu đãi lợi thế này mà bản thân kèo nhà cái icse luôn biết cách chăm chút cho thân thể khỏe mạnh, thon thả, tràn đầy sức khỏe, da dẻ hồng hào.
Rõ ràng nếu nghiên cứu sẽ bất ngờ bởi kèo nhà cái icse có hàng trăm cách chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe đáng học hỏi, trong đó có 4 điều truyền đời giúp phụ nữ trẻ lâu lại giữ dáng tốt, chị em Việt nên học nhất là:
ĂN THEO QUY TẮC “1 PROTEIN-2 RAU”
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Muốn cơ thể khỏe mạnh thì nhất định phải bổ sung đầy đủ protein và rau củ, dĩ nhiên kèo nhà cái icse hiểu rất rõ điều này. Vậy nên trong bữa ăn của mình kèo nhà cái icse thường chọn khẩu phần với 1 thực phẩm giàu protein và 2 món rau xanh, protein thường có trong thịt trắng còn rau thì ưu tiên chọn rau lá xanh.
Ít thịt nhiều rau chính là công thức giúp cơ thể luôn sung mãn, khỏe mạnh và ít béo phì, kiểm soát cân nặng cực tốt.
DÙNG ĐẬU ĐỎ LÀM ĐẸP DA DẺ:
Đậu đỏ là một trong những thần dược làm đẹp của phụ nữ Nhật, nước đậu đỏ giúp làm giảm quầng thâm mắt, thanh lọc cơ thể, giảm béo, đẹp da rất hiệu quả. Ngoài sử dụng nước đậu đỏ để uống kèo nhà cái icse ta còn dùng nước này để rửa mặt hàng ngày giúp da mịn, tươi tắn, giảm thâm do mụn để lại hiệu quả.
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Một cách khá hay để dùng đậu đỏ làm đẹp đó là cho bột đậu vào 1 túi lụa nhỏ, sau đó mang nó theo bên mình bất cứ đâu, mỗi khi làn da có dấu hiệu mệt mỏi thì hòa bột này với chút nước rồi đắp lên mặt tầm 15 phút và rửa lại sạch với nước là được.
RỬA MẶT BẰNG BỘT GẠO:
Bột gạo giàu vitamin và nhiều chất dinh dưỡng trong vỏ cám giúp nuôi da dẻ hiệu quả. Chỉ cần sử dụng bột gạo rồi chà da nhẹ nhàng là không làm tổn thương da mà vẫn giúp lấy đi bụi bẩn cực xịn, nhờ đó da sẽ mềm, mịn, hạn chế nếp nhăn hiệu quả.
Cách làm loại sữa rửa mặt này rất đơn giản, chỉ cần hòa 1 thìa bột gạo với nước ấm, trộn chung với loại xà phòng hay sữa rửa mặt yêu thích cho thành hỗn hợp rửa mặt là được.
UỐNG NƯỚC ẤM VÀO BUỔI TỐI:
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Các chuyên gia dinh dưỡng ở Nhật khuyên rằng chúng ta nên uống tầm 800ml nước ấm mỗi ngày, đặc biệt là sau bữa ăn. Nước ấm làm nóng cơ thể khiến cơ thể tự động tiêu tốn năng lượng, đây cũng là một cách tập thể dục không mất sức, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn.
Uống nước ấm sau bữa ăn, ngoài tác dụng giảm cân còn giúp tiêu hóa thực phẩm hiệu quả hơn.
Tổng hợp
- Báo điện tử tại Đức từ năm 1995 -
TIN NHANH | THỰC TẾ | TỪ NƯỚC ĐỨC
Công an đột kích Công ty Famimoto, tạm giữ hàng trăm tấn mì chính, hạt nêm giả
Ở Đức nên biết: Cảnh báo Herbstzeitlose: "Sát thủ" đội lốt tỏi gấu gây tử vong
Thụy Điển lần đầu điều tiêm kích chặn máy bay quân sự Nga
Lật xe khách 35 chỗ ở Tam Đảo, 3 kèo nhà cái icse tử vong, 14 kèo nhà cái icse nhập viện cấp cứu
Hàng chục UAV Ukraine tấn công Crimea trong đêm
Vợ Bộ trưởng Quốc phòng Mỹ gây tranh cãi khi luôn dự họp cùng chồng