Vì sao ăn bánh Trung kèo nhà cái m88 phải bớt 3 bát cơm và 1

Gần đến Tết Trung Thu nên rất nhiều gia đình hiện nay có những loại kèo nhà cái m88 thơm ngon để ăn dần. Tuy nhiên, khi ăn 1 chiếc bánh bạn nên phải tạm nhịn ăn 3 bát cơm và 1,5 bát phở.

Như chúng ta đều biết, kèo nhà cái m88 được làm từ những nguyên liệu động vật và thực vật.

Hầu hết chúng rất ngọt và ngậy, cung cấp nhiều năng lượng.

Tuy nhiên vì kèo nhà cái m88 giàu dưỡng chất nên phù hợp cho những người gầy, thân hình ở mức bình thường hoặc trẻ em gầy và suy dinh dưỡng.

Theo những số liệu đã công bố, 1 chiếc kèo nhà cái m88 dẻo nhân thập cẩm có chứa khoảng 170 gam, nó cung cấp 566 Kcal, 16,3 g đạm, 6,6 g lipid, 110,2 g glucid.

Trong khi đó, 1 chiếc kèo nhà cái m88 nướng đậu xanh 1 trứng 176g cung cấp 648 Kcal, 19,5g protid, 27,5g lipid, 80,6g glucid.

kèo nhà cái m88 rất ngọt và ngậy, cung cấp nhiều năng lượng. Ảnh minh họa.

PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia cũng cho biết rằng, vỏ và nhân kèo nhà cái m88 chứa rất nhiều đường và chất béo. Một chiếc bánh thập cẩm loại 176g 2 trứng cung cấp 600-800 kcal, loại 4 trứng cung cấp gần 1.000 kcal. Trong đó lượng glucid và bột luôn chiếm trên 80%.

Theo bà Lâm, lượng kcal này tương đương với 1 bữa ăn chính, (từ 600 - 800 kcal) khoảng bằng 3 bát cơm hoặc bằng 1,5 lần bát phở bò.

Chính bởi lý do này, bạn nên có kế hoạch ăn kèo nhà cái m88 điều độ và khoa học để tránh béo phì và hại sức khỏe.

Cụ thể, với những người muốn ăn bánh mà không lo béo phì thì nên ăn kèo nhà cái m88 chừng mực hoặc cắt bớt cơm đi.

Đối với những người hấp thu tốt, khi thưởng thức kèo nhà cái m88 bạn có thể giảm ăn cơm. Hay khi ăn bánh, bạn phải kết hợp vận động nhiều. Điều này giúp hỗ trợ cho quá trình bài tiết và có lợi cho sức khỏe.

1 chiếc kèo nhà cái m88 dẻo nhân thập cẩm có chứa khoảng 170 gam, nó cung cấp 566 Kcal, 16,3 g đạm, 6,6 g lipid, 110,2 g glucid. Ảnh minh họa.

Đối với những người mắc bệnh tiểu đường khi ăn kèo nhà cái m88 càng cần chú ý bởi để giúp kiểm soát tổng năng lượng hàng ngày.

Cũng theo bà Lâm, các bệnh nhân đang bị tiểu đường chỉ nên ăn 1/4 - 1/8 chiếc bánh. Hoặc có thể chỉ ăn loại kèo nhà cái m88 loại sử dụng đường không sinh năng lượng dành riêng cho người tiểu đường.

Đối với trẻ em:không nên ăn quá nhiều nếu không muốn phải đối mặt với nguy cơ rối loạn dung nạp glucose, gây tiểu đường.

Những đứa trẻ bình thường chỉ nên ăn 1/8 chiếc kèo nhà cái m88 sau ăn.

Nếu ăn kèo nhà cái m88 trước khi ăn hoặc ăn lúc đói sẽ làm mất cảm giác thèm ăn trong bữa chính, khiến trẻ chán ăn.

Hoặc khi ăn thì đến bữa phải cho trẻ ăn nhiều rau xanh để tống chất béo ra ngoài và ngăn ngừa đường huyết tăng nhanh.

Lưu ý:

- Vì kèo nhà cái m88 chứa quá nhiều đường và chất béo nên sau khi ăn kèo nhà cái m88 bạn nên đi bộ. Đi bộ sẽ giúp tiêu hao bớt năng lượng dư thừa.

- Ngoài ra, bạn nên ăn kèo nhà cái m88 cùng với trà xanh. Điều này sẽ giúp việc tiêu hóa, phân giải chất béo tốt hơn do có chứa axit acetic.

Sức Khỏe và Đời sống

---