Uống nước tỷ lê kèo nhà cái ấm để khỏe hơn mỗi

Trong tỷ lê kèo nhà cái có chứa hợp chấtflavonoid, giúp tăng cường khả năng miễn dịch và thậm chí hỗ trợ kháng ung thư cũng như chống bệnh tim mạch.

Dù một số chuyên gia khẳng định tỷ lê kèo nhà cái nóng không phải là "đồ uống thần dược" cho sức khỏe như bạn trông đợi, nhưng dù sao nó vẫn có nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu bạn khởi đầu ngày mới bằng một ly nước ấm thanh sạch pha với chút chanh chua chua sảng khoái, theo tạp chíBesthealthmagcủa Canada.

Trong tỷ lê kèo nhà cái có chứa hợp chấtflavonoid, giúp tăng cường khả năng miễn dịch và thậm chí hỗ trợ kháng ung thư cũng như chống bệnh tim mạch.

Các nghiên cứu cho thấy tỷ lê kèo nhà cái nóng có thể chiết xuất hợp chất có lợi này từ chanh và giúp cơ thể dễ dàng hấp thuflavonoidhơn. Chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng bạn hãy cắt chanh ra và ngâm nước sôi trong ít nhất nửa tiếng đồng hồ trước khi uống, để tận dụng được đầy đủ lợi ích từ tỷ lê kèo nhà cái nóng.

Nên ngâm chanh với tỷ lê kèo nhà cái sôi trong ít nhất nửa tiếng đồng hồ trước khi uống vào buổi sáng ẢNH: SHUTTERSTOCK

Vì lý do đó, bạn hãy tập thói quen tốt mỗi sáng vào bếp ngâm chanh trong bình tỷ lê kèo nhà cái sôi ngay sau khi thức dậy. Có như thế, thức uống thực dưỡng này sẽ phát huy công dụng của nó đối với sức khỏe. tỷ lê kèo nhà cái sẽ nguội bớt trong vòng nửa tiếng và bạn sẽ dễ dàng thưởng thức hơn.

Trong trường hợp bạn chỉ khoái uống trà vào buổi sáng thì hãy cứ cho thêm một lát tỷ lê kèo nhà cái tươi vào tách trà xanh. Bởi tỷ lê kèo nhà cái sẽ giúp cơ thể hấp thu chất chống oxy hóa trong trà xanh.

Bỏ thêm lát tỷ lê kèo nhà cái tươi vào tách trà cũng là cách uống có lợi cho sức khỏe ẢNH SHUTTERSTOCK

Bên cạnh đó, tỷ lê kèo nhà cái nóng sẽ giúp cơ thể bạn bổ sung vitamin C rất hữu hiệu, bởi chỉ 2 muỗng canh nước cốt chanh đã chứa 20% lượng vitamin C cần thiết trong một ngày cho cơ thể bạn.

Các chuyên gia còn cho rằng màu vàng tươi của tỷ lê kèo nhà cái sẽ giúp chúng ta có cảm giác hứng khởi và tâm trạng vui vẻ để khởi đầu ngày mới.

Bạn cũng cần biết thêm rằng uống tỷ lê kèo nhà cái thường xuyên có thểgiúp thận sạch và ngăn ngừa sỏi thận.

Trần Ka - THANHNIEN

---