Tắc nghẽn mạch kèo nhà cái lặng lẽ mà nguy hiểm khôn lường, 5 kiểu người này rất dễ mắc phải

Sức khỏe 02 May 2018 Lượt xem: 624

Bạn không cảm thấy gì cho đến khi các cục kèo nhà cái đông và mảnh nhỏ theo dòng kèo nhà cái đi khắp nơi trong cơ thể và làm tê liệt toàn bộ, nguy cơ cao nhất là gây tử vong.

Tắc nghẽn mạch kèo nhà cái lặng lẽ mà nguy hiểm khôn lường, 5 kiểu người này rất dễ mắc phải - 0

Chứng bệnh này tên là huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT), có thể làm tắc nghẽn mạch kèo nhà cái, thường là ở chân trên hoặc dưới đầu gối và gây rối loạn tuần hoàn.Sựnguy hiểm của những cục kèo nhà cái này là khi chúng bị vỡ, các mảnh nhỏ sẽ theo dòng kèo nhà cái đi lên phổi, gây ra tình trạng thuyên tắc phổi (PE) có thể đe dọa tới tính mạng.

Theo điều tra của Hoa kỳ: Mỗi năm có khoảng 100 nghìn người tử vong vì chứng tắc nghẽn mạch kèo nhà cái. 99% những người bị nghẽn mạch kèo nhà cái não không có bất cứ triệu chứng và cảm giác gì, nhiều khi bệnh có thể đột nhiên phát tác.

Các chuyên gia đã tổng kết ra danh sách một số trường hợp dễ bị tắc nghẽn mạch kèo nhà cái nhất.

1. Người hút thuốc lá hoặc bị khói thuốc vây quanh

Pamela Burgwinkle cố vấn y tế tại trung tâm y tế UMass chia sẻ: “Người ta thường nghĩ rằng hút thuốc lá chỉ ảnh hưởng đến phổi, nhưng quả thật nó còn ảnh hưởng đến mạch kèo nhà cái của bạn”. Hút thuốc làm hỏng mạch kèo nhà cái và có thể làm cho chúng dày lên, hẹp hơn. Điều này khiến cho tim phải đập nhanh hơn và huyết áp tăng và các cục kèo nhà cái đông cũng có thể hình thành.

Tắc nghẽn mạch kèo nhà cái lặng lẽ mà nguy hiểm khôn lường, 5 kiểu người này rất dễ mắc phải - 1

Hút thuốc lá ảnh hưởng đến mạch kèo nhà cái của bạn (Ảnh: kyluc.vn)

2. Người phải bổ sung hormone Estrogen

Estrogen là thành phần chủ yếu trong thuốc tránh thai. Những người dùng thuốc tránh thai có nguy cơ tắc nghẽn mạch kèo nhà cái não cao hơn gấp 3 – 4 lần so với những người không sử dụng. Bởi vậy những người có các nhân tố là nguy cơ gây tắc nghẽn mạch kèo nhà cái não, nhồi kèo nhà cái cơ tim, viêm động mạch vành… nên thận trọng khi dùng thuốc tránh thai. Bởi estrogen trong thuốc có thể làm tăng khả năng đông kèo nhà cái, gây thêm áp lực cho huyết quản vốn đang mắc bệnh. Các sản phẩm bổ sung estrogen cũng có thể tăng nguy cơ kèo nhà cái đông.

3. Người phải đứng hoặc ngồi lâu một chỗ

Tắc nghẽn mạch kèo nhà cái lặng lẽ mà nguy hiểm khôn lường, 5 kiểu người này rất dễ mắc phải - 2

Ngồi lâu ảnh hưởng tuần hoàn kèo nhà cái và làm tắc nghẽn mạch kèo nhà cái (Ảnh: GiNET HealthCare)

Những người làm việc ngồi nhiều giờ trong ngày trên xe ô tô, máy bay, văn phòng mà không đứng dậy và di chuyển có nguy cơ mắc những bệnh mạn tính như ung thư, trĩ, huyết áp và tim mạch… Khi bạn ngồi lâu một chỗ, cơ bắp đốt cháy ít chất béo và chảy kèo nhà cái chậm chạp hơn, tuần hoàn kèo nhà cái bị ảnh hưởng, axit béo dễ dàng làm tắc nghẽn mạch kèo nhà cái tim, dẫn đến bệnh tim mạch rất nguy hiểm và có thể dẫn đến đột quỵ.

Burgwinkle chia sẻ thêm: “Tôi từng có một bệnh nhân là thợ sửa ống nước phát triển cục kèo nhà cái đông dẫn đến nghẽn tĩnh mạch sau khi trải qua thời gian dài làm việc trong những không gian hẹp”

4. Tắc nghẽn mạch kèo nhà cái do di truyền

Tiền sử gia đình có người bị chứng tắc nghẽn mạch kèo nhà cái cũng là một trong những yếu tố nguy cơ gây bệnh. Nếu bạn có một người họ hàng gần gũi (cha mẹ, ông bà, anh, chị) bị tắc nghẽn mạch kèo nhà cái dẫn đến đột quỵ thì bạn có rủi ro mắc bệnh cao hơn.

5. Thừa cân, béo phì

Các chuyên gia đồng ý rằng thừa cân khiến bạn có nguy cơ cao hình thành cục kèo nhà cái đông trong tĩnh mạch và đi qua kèo nhà cái của bạn dẫn đến huyết khối tắc nghẽn tĩnh mạch, hoặc thuyên tắc huyết khối tĩnh mạch. Đối với những người nhẹ cân, họ cũng có thể đối diện với căn bệnh này, nhưng khi bạn tăng cân thì căn bệnh tắc nghẽn mạch kèo nhà cái này trở nên nguy hiểm và dễ xảy đến hơn.

Tắc nghẽn mạch kèo nhà cái lặng lẽ mà nguy hiểm khôn lường, 5 kiểu người này rất dễ mắc phải - 3

Người béo phì có nguy cơ hình thành cục kèo nhà cái đông trong tĩnh mạch cao hơn những người gầy (Ảnh: chinatimes.com)

Ngăn chặn tắc nghẽn mạch kèo nhà cái với bài tập 10 phút/ ngày

Bằng cách thay đổi lối sống, một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục hàng ngày bạn có thể thúc đẩy được dòng chảy lưu thông kèo nhà cái trong cơ thể. Những bài tập dưới đây sẽ giúp cải thiện tuần hoàn kèo nhà cái hiệu quả, dù bạn chỉ dành 10 phút/ngày.

Tắc nghẽn mạch kèo nhà cái lặng lẽ mà nguy hiểm khôn lường, 5 kiểu người này rất dễ mắc phải - 4

Thực hiện 10-15 lần các bài tập kéo dãn cơ thể cải thiện sự lưu thông kèo nhà cái trong cơ thể. (Ảnh: suckhoegiadinh.com.vn)

Bài 1:Các bài tập kéo dãn cơ thể: Mỗi buổi sáng thức dậy, hãy thực hiện 10-15 lần các bài tập kéo dãn cơ thể để giúp tăng cường cơ bắp và cải thiện sự lưu thông kèo nhà cái trong cơ thể.

Bài 2:Đứng trên ngón chân: Bạn có thể đứng trên các ngón chân và giữ nguyên trong 10 giây. Trong khi thực hiện tư thế này, hãy cố gắng thắt chặt vùng bắp chân. Lặp lại động tác này 10 lần.

Bài 3:Di chuyển vòng tròn: Giơ 2 tay cao lên đầu, sau đó di chuyển người theo vòng tròn. Đầu tiên theo chiều kim đồng hồ và sau đó lại ngược lại. Lặp lại động tác này 10 lần.

Bài 4:Nghiêng đầu: Ngồi thẳng, sau đó nghiêng đầu sang bên trái và giữ vài giây. Lần lượt chuyển nghiên sang bên phải một cách từ từ. Lặp lại động tác này 10 lần.

Tắc nghẽn mạch kèo nhà cái lặng lẽ mà nguy hiểm khôn lường, 5 kiểu người này rất dễ mắc phải - 5