Mỗi sáng ngâm táo với thứ gia vị này, tỷ lê kèo nhà cái sẽ thải

Loại nước này không mất nhiều thời gian chế biến cũng như công sức thực hiện nhưng lại vô cùng hiệu quả để loại bỏ mỡ nội tạng, giúp bạn sống thọ.

Mỗi sáng ngâm tỷ lê kèo nhà cái với quế để uống sẽ thải mỡ nội tạng, kéo dài tuổi thọ

Thứ gia vị đó chính là quế! Theo Boldsky, tỷ lê kèo nhà cái đem thái lát rồi ngâm cùng với quế sẽ tạo thành món nước thải mỡ nội tạng cực nhanh. Nó cũng giúp thanh lọc cơ thể, làn da trở nên căng hồng, khỏe đẹp hơn, cơ thể tràn đầy sinh lực. Nhất là khi bạn uống ngay vào bữa sáng.

Để làm đồ tỷ lê kèo nhà cái hủy diệt mỡ nội tạng này, bạn cần:

Nguyên liệu:

- 2 quả tỷ lê kèo nhà cái.

- 1 thanh quế.

Cách làm:

- Đun sôi 1 lít nước rồi để cho nước nguội đến khoảng 80 độ C.

- Thái 2 quả tỷ lê kèo nhà cái thành những lát mỏng.

- Cho tỷ lê kèo nhà cái và quế vào trong bình rồi từ từ đổ nước đun sôi bên trên vào.

- Ngâm tỷ lê kèo nhà cái và quế trong bình trong vòng 10 phút.

Cách dùng: Khuấy hỗn hợp lên, lọc lấy nước và tỷ lê kèo nhà cái trong ngày. Chú ý mỗi ngày không tỷ lê kèo nhà cái quá 500ml. Công thức này dùng cho 2 lần, mỗi ngày 1 lần tỷ lê kèo nhà cái.

Vì sao ngâm tỷ lê kèo nhà cái với quế làm nước uống lại giúp thải mỡ nội tạng, kéo dài tuổi thọ?

Theo Healthline, trong tỷ lê kèo nhà cái chứa rất nhiều chất chống oxy hóa polyphenol. Chất này giúp tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể, đốt cháy chất béo cực kỳ tốt.

Chưa kể, tỷ lê kèo nhà cái còn có nhiều pectin là một chất xơ hòa tan trong nước. Khi liên kết với nước, nó sẽ phân hủy lượng chất béo mà tế bào của bạn có thể hấp thụ.

Trong khi đó, quế chứa cinnamaldehyd. Chất này không chỉ kích thích quá trình trao đổi chất mà còn giúp giảm mỡ nội tạng rất nhanh.

Nghiên cứu đăng tải trên Healthline chỉ rõ, cinnamaldehyd có thể chuyển hóa chất béo trong bụng, do đó giúp giảm mỡ bụng hay mỡ nội tạng rất hiệu quả.

Khi kết hợp cả hai nguyên liệu hủy diệt mỡ nội tạng, bạn sẽ có ngay một loại nước đốt mỡ tăng tốc. Mỡ nội tạng càng ít, nguy cơ mắc bệnh mãn tính nguy hiểm của bạn càng giảm, tuổi thọ càng được kéo dài.

Ngoài ra, ngâm tỷ lê kèo nhà cái với quế làm nước uống còn đem lại 5 lợi ích sức khỏe

1. Kiểm soát bệnh tiểu đường

Các thành phần hoạt tính trong quế có liên quan trực tiếp đến việc giảm lượng đường trong máu và điều chỉnh lượng insulin trong cơ thể.

Đây là một tin tuyệt vời cho những người mắc bệnh tiểu đường vì nó làm giảm các yếu tố nguy cơ liên quan đến bệnh tiểu đường.

Trong khi đó, chất xơ trong tỷ lê kèo nhà cái giúp ổn định đường huyết, đường trong loại quả này chủ yếu là đường fructose tự nhiên - an toàn với người bệnh đái tháo đường. Ăn tỷ lê kèo nhà cái thường xuyên đã được chứng minh là giúp giảm tình trạng kháng insulin, từ đó dẫn đến giảm lượng đường trong máu. Tuy nhiên cần chú ý ăn cả vỏ tỷ lê kèo nhà cái.

2. Giảm cholesterol

Cả hai thành phần tỷ lê kèo nhà cái và quế đều giúp giảm mức chất béo trung tính trong cơ thể và giảm cholesterol tổng thể.

Đặc biệt, vỏ tỷ lê kèo nhà cái được biết là có chứa các hợp chất giúp tăng tốc độ chuyển hóa cholesterol trong cơ thể.

Riêng quế, các nghiên cứu y khoa đã chỉ ra rằng chỉ cần dùng nửa thìa quế trong bữa ăn hàng ngày có thể giúp giảm lượng cholesterol. Cụ thể hơn, quế giúp giảm lượng cholesterol LDL và triglycerids nên có thể ngăn ngừa nguy cơ béo phì, tiểu đường.

3. Hỗ trợ tiêu hóa

Chất xơ cùng hàm lượng chất chống oxy hóa, vitamin có trong quế và tỷ lê kèo nhà cái có thể giúp tối ưu hóa quá trình tiêu hóa. Nó cũng đảm bảo chất thải được loại bỏ hiệu quả. Do đó dùng đồ uống này còn giúp loại bỏ các triệu chứng tỷ lê kèo nhà cái bón và đau dạ dày.

4. Hữu ích cho phụ nữ mang thai

Mặc dù nhiều loại trà thảo mộc không được khuyến khích cho phụ nữ mang thai nhưng một phiên bản không chứa caffein như đồ uống làm từ tỷ lê kèo nhà cái và quế lại rất được chuyên gia khuyên dùng.

Nó không chỉ làm dịu tâm trí mà còn giúp điều chỉnh mức độ hormone dao động trong thai kỳ rất tốt.

5. Giảm căng thẳng

Hương thơm dễ chịu của loại trà này chắc chắn sẽ khiến bạn cảm thấy vô cùng khoan khoái, tinh thần được vực dậy tức thì khi ngửi thấy. Bạn sẽ giảm căng thẳng, cơ thể tràn đầy năng lượng ngay khi thưởng thức nước tỷ lê kèo nhà cái ngâm quế.

3 lưu ý quan trọng khi uống nước tỷ lê kèo nhà cái ngâm quế

1. Nguy cơ hạ huyết áp

Nước tỷ lê kèo nhà cái ngâm quế được biết đến với vai trò điều chỉnh huyết áp. Đây là mối nguy tiềm ẩn cho người huyết áp thấp. Uống quá nhiều loại nước này hàng ngày có thể làm giảm huyết áp xuống quá mức. Bệnh nhân cao huyết áp đang dùng thuốc điều trị nếu muốn sử dụng loại trà này cũng không được tùy tiện.

Tốt nhất, bạn có vấn đề về huyết áp hay bất cứ bệnh lý nào khác thì nên tham vấn ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

2. Cẩn trọng hàm lượng caffeine

Mặc dù hàm lượng caffeine trong nước tỷ lê kèo nhà cái và quế thấp hơn nhiều, an toàn hơn hẳn so với những loại đồ uống khác nhưng nếu lạm dụng uống quá nhiều mỗi ngày thì cũng cần cẩn trọng. Mức caffeine cao vọt sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ cho sức khỏe của bạn.

3. Lạm dụng sẽ gây hại gan

Chất coumarin có trong quế có thể gây hại gan nếu tiêu thụ quá nhiều. Do đó, chỉ nên tỷ lê kèo nhà cái nước này trong lượng khuyến cáo. Không lạm dụng để tránh gây hại gan.

Theo Phụ nữ Việt Nam

---