Đứng bằng 1 chân và đếm nhẩm từng giây, kèo nhà cái đêm nay sẽ bất ngờ với kết quả thu được!

Đứng bằng 1 chân không chỉ là một bài tập sức khỏe bình thường mà còn có thể tiết lộ nhiều thông tin bất ngờ về sức khỏe.

Để xác định tuổi thật của một con người không phải là chuyện đơn giản. Bởi tuổi đời chưa hẳn đã là tuổi cơ thể.

Thực tế cho thấy, nhiều người đang ở độtuổi 20nhưng sức khỏe lại yếu không khác gì một người vừa bước sang tuổi trung niên.

Ngược lại, nhiều bậc cao nhiên, cơ thể lại khỏe mạnh như mới đôi mươi.

Dưới đây là cách tính tuổi thật, hay còn gọi là tuổi sinh học của cơ thể. kèo nhà cái đêm nay hãythực hiện ngay, để còn điều chỉnh lối sống trước khi quá muộn.

1. Bộ máy tiền đình

Nhắm mắt thật chặt và đứng bằng 1 chân, chân kia cách mặt đấtkhoảng 20 cm. kèo nhà cái đêm nay giữ được tư thế này trong bao lâu?

• Từ 30 giây trở lên: Bộ máy tiền đình của kèo nhà cái đêm nay 20 tuổi.
• 20 giây:40tuổi.
• 15 giây:50tuổi.
• Ít hơn 10 giây:60tuổi hoặc già hơn.

Năm 2014, các nhà khoa học Nhật Bản công bố kết quả nghiên cứu cho thấy nếu 1 người không thể đứng thăng bằng trên 1 chân ít nhất 20 giây là dấu hiệu kèo nhà cái đêm nay sẽ có khả năng cao bị đột quỵ.

2. Tim

Để muốn biết tim khỏe hay không, kèo nhà cái đêm nay hãy đo nhịp tim lúc đứng yên, rồilàm 20 động tác gập bụng với tốc độ nhanh. Và cuối cùng là kèo nhà cái đêm nay kiểm tra nhịp tim, để tính xem nhịp tim đã tăng lên bao nhiêu.

• Tăng đến 10 nhịp: Tim kèo nhà cái đêm nay 20 tuổi.
• 10-20 nhịp:30tuổi.
• 20-30 nhịp:40tuổi.
• 30-40 nhịp:50tuổi.
• Từ 40 nhịp trở lên: tim60tuổi.
• Không thể hoàn thành: 70 tuổi.

3. Hệ thần kinh

Để làm bài kiểm tra này, kèo nhà cái đêm nay cần sự trợ giúp của một người khác. Nhờ người đó cầm thước kẻ 50 cm bằng ngón cái và ngón trỏ ở đúng vạch 50 cm theo chiều thẳng đứng.

Đặt tay của kèo nhà cái đêm nay cách khoảng 10 cm phía dưới thước.

Khi người đó thả tay, kèo nhà cái đêm nay hãy dùng ngón cái và ngón trỏ để bắt lấy thước ngay. Nào, hãy nhìn xem tay kèo nhà cái đêm nay chạm được vào vạch nào?

• 20 cm: Hệ thần kinh của kèo nhà cái đêm nay20tuổi.
• 25 cm: 30 tuổi.
• 35 cm: 40 tuổi.
• 45 cm: 60 tuổi.
• Không thể bắt được thước kẻ: 70 tuổi.

4. Mạch máu

Dùng ngón cái và ngón trỏ véo da mu bàn taytrong 5 giây. kèo nhà cái đêm nay sẽ thấy một đốm trắng xuất hiện. Tiếp đó hãy đếm thời gian cần thiết để vùng da đó trở về màu da như cũ.

• Dưới 5 giây: Mạch máu của kèo nhà cái đêm nay30tuổi.
• 8 giây: 40 tuổi.
• 10 giây: 50 tuổi.
• 15 giây: 60 tuổi.
• Nhiều hơn 15 giây: 70 tuổi.

5. Khớp

Đưa 1 tay ra sau lưng, tay còn lại giơ lên cao, sau đógập ra phía sau lưng và đan các ngón tay vào nhau.

• Nếu kèo nhà cái đêm nay thực hiện dễ dàng: Khớp xương của kèo nhà cái đêm nay20tuổi.
• Đầu ngón tay chỉ chạm một chút vào nhau:30tuổi.
• Rất khó để đưa hai tay chạm vào nhau:60tuổi.
• Không thể đưa hai tay chạm vào nhau: Giàhơn 60tuổi.

6. Hệ hô hấp

Thắp một cây nến và thử xemkhoảng cáchtối đa kèo nhà cái đêm nay có thể tắt nó chỉ với một hơi thổi.

• 1 m: Phổi của kèo nhà cái đêm nay20tuổi.
• 80-90 cm:30tuổi.
• 70-80 cm:40tuổi.
• 60-70 cm: 50 tuổi.
• 50-60 cm: 60 tuổi.
• Dưới 50 cm: 70 tuổi và già hơn.

Kết luận:Sau khi thực hiện xong các bài kiểm tra trên, kèo nhà cái đêm nay hãy cộng tất cả số tuổi, rồi chia trung bình cho số bài kiểm tra đã thực hiện. Giờ kèo nhà cái đêm nay đã biết chính xác tuổi sinh học của cơ thể rồi nhé!

Nguồn: Báo sức khỏe/Brightside

---