9 loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn kèo nhà cái m88 cho cơ thể -

Dưới đây là danh sách 9 loại thực phẩm kèo nhà cái m88 tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các loại vi khuẩn, virus…

1. Bưởi

Vitamin C trong bưởi giúp cơ thể chống lại cảm lạnh và một vài bệnh khác. Màu hồng của múi bưởi cũng thể hiện bưởi có chứa một lượng lớn các bioflavanoids – chất dinh dưỡng cần thiết kèo nhà cái m88 hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Ngoài ra, bưởi còn chứa nhiều chất chống oxy hóa kèo nhà cái m88 ngăn ngừa ung thư, đốt cháy lượng calo dư thừa.

2. Chanh

Chanh chứa nhiều vitamin C và hợp chất flavonoid kèo nhà cái m88 tiêu diệt các gốc tự do gây ung thư.

3. Táo

Ăn táo thường xuyên có thể làm giảm triệu chứng hen suyễn. Táo cũng có nhiều chất xơ, kèo nhà cái m88 giảm viêm khi nhiễm trùng.

4. Súp gà

Khi nấu súp, thịt gà sản sinh ra axít amin cysteine – một chất hóa học tương tự như thuốc acetylcystein, có thể ngăn chặn sự lây lan của tình trạng viêm tế bào, giảm các triệu chứng của cảm lạnh.

Đồng thời, súp gà cũng kèo nhà cái m88 giảm chất nhầy, tương tự tác dụng của các loại thuốc ho.

5. Tỏi

Một số nghiên cứu đã chỉ ra, allicin có trong tỏi có thể ngăn chặn các enzym liên quan đến nhiễm trùng.

Ngoài ra, tỏi còn kèo nhà cái m88 giảm nguy cơ ung thư dạ dày, đại tràng và thực quản.

6. Nấm hương

Nấm hương chứa nhiều đạm, giàu khoáng chất, vitamin C, B, tiền vitamin D, canxi, Niacin, nhôm, sắt, magiê…

Theo các nhà nghiên cứu, hàm lượng cao vitamin B và niacin trong nấm cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cường kèo nhà cái m88 hệ miễn dịch.

7. Gừng

Gừng có nhiều chất chống oxy hóa và chống viêm, các hợp chất hỗ trợ hệ miễn dịch như beta-carotene, capsaicin… Nghiên cứu gần đây kèo nhà cái m88 thấy, gừng còn có tác dụng ngăn ngừa béo phì, bệnh tim và tiểu đường.

8. Thì là

Thì là có những hợp chất có thể kèo nhà cái m88 nới lỏng chất nhầy, làm dịu cổ họng đau rát. Cây thì là cũng chứa nhiều kali, rất cần thiết trong việc điều chỉnh cân bằng chất lỏng, kèo nhà cái m88 cơ thể không bị mất nước.

9. Sữa chua

Sữa chua có chứa vi khuẩn sống kèo nhà cái m88 bảo vệ đường ruột chống lại các bệnh tiêu hóa. Một số vi chất được tìm thấy trong sữa chua kèo nhà cái m88 chống lại các tác nhân gây ung thư.

Nguồn: Lan Phương

VTV

---