7 ‘thực phẩm ty le keo nha cai 5ng’ ngừa ung thư hiệu quả ngay trong gian bếp

Sức khỏe 09 Tháng một 2018 Lượt xem: 1627

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, bổ sung cà chua, gấc, tỏi, các loại rau họ cải… vào bữa ăn hàng ngày có thể giúp bạn phòng chống các căn bệnh ty le keo nha cai 5 quả.

7 ‘thực phẩm vàng’ ngừa ty le keo nha cai 5 quả ngay trong gian bếp - 0

Ảnh: RichHouse.

Theo các nghiên cứu gần đây, có một số thực phẩm có thể chống lại ty le keo nha cai 5 thư – căn bệnh chết người khiến ai cũng khiếp sợ. Nhiều thực phẩm ức chế sự phát triển của khối u ty le keo nha cai 5 thư có ngay trong căn bếp nhà bạn.

Dưới đây là những loại thực phẩm bạn nên ăn để ngăn ty le keo nha cai 5 thư

Rau thuộc họ cải

Các loại rau họ cải như cải bắp, bông cải xanh, súp lơ, cải bruxen có chứa bioflavonoids và một số hóa chất thực vật khác giúp ức chế sự phát triển các khối u và bảo vệ tế bào DNA khỏi các gốc tự do. Nhiều nghiên cứu cho thấy phụ nữ ăn nhiều thực phẩm này giảm nguy cơ ty le keo nha cai 5 thư vú tới 45% so với những người ít ăn. Bắp cải cũng tăng tốc độ trao đổi estrogen, giúp chống lại ty le keo nha cai 5 thư tử cung và buồng trứng.

7 ‘thực phẩm vàng’ ngừa ty le keo nha cai 5 quả ngay trong gian bếp - 1

Ảnh: ncbauru.com.br

Gấc

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, hàm lượng chất chống ty le keo nha cai 5 thư lycopen trong gấc cao hơn trong cà chua gấp 70 lần. Ngoài ra, gấc còn chứa nhiều các chất khác như vitamin E, carotene… làm vô hiệu hóa 75% các chất gây ty le keo nha cai 5 thư, đặc biệt là ty le keo nha cai 5 thư vú, ty le keo nha cai 5 thư tuyến tiền liệt…

7 ‘thực phẩm vàng’ ngừa ty le keo nha cai 5 quả ngay trong gian bếp - 2

Ảnh:Genk.vn

Nghệ

Củ nghệ chứa một thành phần quan trọng gọi là curcumin, được biết đến rộng rãi vì tính chống ung thư của nó. Nhiều nghiên cứu cho thấy cho nghệ vào thức ăn hằng ngày sẽ giúp chống lại các tế bào ty le keo nha cai 5 quả.

7 ‘thực phẩm vàng’ ngừa ty le keo nha cai 5 quả ngay trong gian bếp - 3

Ảnh:Fitness.com

Hành lá

Hành lá có khả năng làm giảm nguy cơ ty le keo nha cai 5 thư tuyến tiền liệt tới 50%. Hành lá phát huy tác dụng tốt nhất khi ăn sống hoặc nấu hơi tái.

7 ‘thực phẩm vàng’ ngừa ty le keo nha cai 5 quả ngay trong gian bếp - 4

Ảnh: Pinterest

Gừng

Nghiên cứu từ Đại học Michigan (Mỹ) cho thấy, gừng có khả năng chống viêm, ngăn ngừa ty le keo nha cai 5 thư buồng trứng. Hãy thêm gừng vào các món ăn hàng ngày để bảo vệ sức khỏe.

7 ‘thực phẩm vàng’ ngừa ty le keo nha cai 5 quả ngay trong gian bếp - 5

Ảnh:doctissimo.fr

Cà chua

Nghiên cứu của tạp chí Nutrition and Cancer cho thấy lycopene trong cà chua giúp ngăn chặn sự phát triển tế bào ty le keo nha cai 5 thư nội mạc tử cung, phổi, tuyến tiền liệt và ty le keo nha cai 5 thư dạ dày. Tuy nhiên, các nhà khoa học khuyên bạn nên nấu cà chua chín kỹ vì nhiệt độ cao làm tăng lượng lycopene cơ thể có thể hấp thụ.

7 ‘thực phẩm vàng’ ngừa ty le keo nha cai 5 quả ngay trong gian bếp - 6

Ảnh:Dnevnik.si

Tỏi

Theo Reader’s Digest, tỏi chứa hợp chất lưu huỳnh có khả năng kích thích sức đề kháng tự nhiên của hệ miễn dịch, giúp ngăn ngừa ty le keo nha cai 5 thư và giảm khả năng phát triển của các khối u. Các nghiên cứu đã cho thấy rằng tỏi có thể làm giảm tỷ lệ mắc bệnh ty le keo nha cai 5 thư dạ dày khoảng 12%.

7 ‘thực phẩm vàng’ ngừa ty le keo nha cai 5 quả ngay trong gian bếp - 7