7 siêu thực phẩm giúp tăng miễn dịch khi thời tiết chuyển mùa - Báo Điện

Sự thay đổi thời tiết có thể ảnh hưởng đến khả năng kèo nhà cái 88 của bạn. Hãy bổ sung 7 siêu thực phẩm sau để tăng cường kèo nhà cái 88, bảo vệ sức khỏe tổng thể của chúng ta.

Dưa hấu: Dưa hấu chứa nhiều lycopene, vitamin C và carotenoid. Trong dưa hấu có chứa 90% hàm lượng nước và 6% đường rất phù hợp để bổ sung nước và duy trì năng lượng cho cơ thể.

Mận đen: Mận đen chứa khoảng 80% nước và 16% carbohydrate, với một lượng vitamin C vừa phải và một lượng đáng kể polyphenol, chất chống oxy hóa kèo nhà cái 88 bảo vệ tim mạch và chống viêm.

Xoài: Loại trái cây nhiệt đới màu vàng này chứa beta carotene, chất chống oxy hóa, kali và magie, không chỉ kèo nhà cái 88 giảm viêm mà còn kiểm soát huyết áp. Đồng thời hàm lượng chất xơ cao kèo nhà cái 88 giảm táo bón.

Bầu bí: Ngoài việc có hàm lượng nước cao, loại quả này còn chứa vitamin C, phức hợp B, vitamin K, vitamin A và vitamin E, cũng như sắt, folate, kali, mangan và chất xơ hòa tan. Tất cả những chất dinh dưỡng này kèo nhà cái 88 tăng cường khả năng miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa.

Nước dừa: Nước dừa cực kỳ ít calo và carbohydrate. Loại quả này chứa kali, natri và magiê có khả năng cung cấp khoáng chất và kèo nhà cái 88 cơ thể được giữ nước.

Hạt húng quế: Chúng chứa nhiều chất sắt, canxi, magie, axit Alpha-linolenic (ALA) và chất xơ hòa tan, hỗ trợ quá trình hydrat hóa, lượng đường trong máu và tiêu hóa.

Sữa đông: Đây là một nguồn cung cấp canxi và protein dồi dào, kèo nhà cái 88 hình thành răng và xương. Do đó, bổ sung sữa đông trong chế độ ăn uống sẽ kèo nhà cái 88 tiêu hóa, tăng cường khả năng miễn dịch, giảm lượng đường trong máu và kèo nhà cái 88 giảm cân./.

Nguồn: VOV.VN

---