7 bí quyết giúp gót kèo nhà cái của bạn không bị nứt nẻ trong mùa đông

Thời tiết giá lạnh gây nhiều phiền toái cho sức khỏe trong đó có chứng nứt gót kèo nhà cái. Hiện tượng này khá phổ biến, tuy không nguy hiểm nhưng có thể gây đau đớn, khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày.

Nứt gót chânlà phần da khô ở gót kèo nhà cái bị mất đi độ đàn hồi và tách ra khi trọng lực cơ thể dồn xuống kèo nhà cái.

Căn bệnh này ít được nhiều người quan tâm đúng mức vì chỉ là vấn đề thẩm mỹ; nhưng khi gặp một số điều kiện thuận lợi như tiếp xúc nhiều với nước,thay đổi thời tiếtđột ngột, trời lạnh… từ đó có thể gây chảy máu, nứt sâu, đau đớn, cản trở việc đi lại, lao động.

Các triệu chứng càng nghiêm trọng nếu phần da bao quanh viền ngoài của gót dày lên hoặc bị chai nhiều hơn. Trong trường hợp nặng, các vết nứt có thể gây chảy máu, thậm chí do tổn thương sâu, vi khuẩn và virut xâm nhập có thể dẫn đến nhiễm khuẩn.

Những mẹo dưới đây sẽ giúp bảo vệ gót kèo nhà cái bạn khỏi hiện tượng này:

1. Ngâm nước ấm

Ngâm kèo nhà cái vào nước ấm có thể loại bỏ được lớp da cứng trên kèo nhà cái. (Ảnh: thanhnien.net)

Ngâm kèo nhà cái vào nước ấm ít nhất 1 lần/tuần có thể loại bỏ được lớp da cứng trên kèo nhà cái, giữ cho kèo nhà cái bạn khỏe mạnh và không có vết nứt quanh gót kèo nhà cái, đặc biệt là vào mùa đông.

2. Dùng vitamin E

Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ tế bào da khỏi các gốc tự do gây hại tạo ra bởi cơ thể và các nguồn môi trường khác. Vitamin này giúp tái tạo lại làn da và có thể làm những điều kỳ diệu trong điều trị và ngăn ngừa kèo nhà cái nứt nẻ.

3. Massage kèo nhà cái

Thường xuyên xoa bóp kèo nhà cái với kem dưỡng ẩm giúp làm mềm da và cải thiện lưu thông máu đến bàn kèo nhà cái tốt hơn. (Ảnh: sayidaty.net)

Nếu bạn có xu hướng bị khô và nứt kèo nhà cái vào mùa đông, điều rất quan trọng là bạn thường xuyên xoa bóp kèo nhà cái với kem dưỡng ẩm. Việc này sẽ giúp làm mềm da và cải thiện lưu thông máu đến bàn kèo nhà cái tốt hơn.

4. Không quên uống nước

Uống nước hợp lý là thói quen rất quan trọng để duy trì sự trao đổi chất trong tế bào khỏe mạnh. Một cơ thể mất nước có thể dẫn đến da khô và cũng không thể sửa chữa những tổn thương hiện có trên da.

Nếu da của bạn không nhận được đủ lượng nước, nó sẽ trở nên cứng và ít đàn hồi, có nghĩa là bàn kèo nhà cái của bạn trở nên dễ bị nứt và vết nứt có xu hướng ngày càng nghiêm trọng.

5. Đắp trái cây lên kèo nhà cái

Bạn có thể ngăn ngừa cũng như điều trị nứt gót kèo nhà cái với các loại trái cây sẵn có, ví dụ như chuối chín, bơ và đu đủ… các loại trái cây này sẽ đem lại dinh dưỡng và độ ẩm cho da kèo nhà cái, tăng khả năng phòng ngừa vi khuẩn.

6. Tẩy da chết cho kèo nhà cái bằng đường nâu

Đường nâu dễ dàng tẩy bỏ các tế bào da chết để da trên bàn kèo nhà cái và giữ cho kèo nhà cái mềm mại, khỏe mạnh. (Ảnh: foto-basa.com)

Các hạt đường nâu nhỏ này “làm việc” như là một bàn chải tuyệt vời cho đôi kèo nhà cái của bạn. Nó có thể dễ dàng tẩy bỏ các tế bào da chết để da trên bàn kèo nhà cái và giữ cho kèo nhà cái mềm mại, khỏe mạnh. Ngoài ra, đường nâu chứa axit glycolic có thể chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn rất tốt, nhờ đó sẽ giảm thiểu nguy cơ bị viêm hoặc nhiễm trùng ở kèo nhà cái.

7. Dùng vitamin C

Tương tự như vitamin E, vitamin C bảo vệ da khỏi các gốc tự do. Các gốc tự do có thể gây tổn hại lớn cho da, dẫn đến da khô hoặc vết nứt.

Vitamin tan trong nước cũng rất quan trọng trong việc sản xuất collagen, là chất cần thiết cho làn da khỏe mạnh. Trên thực tế, thiếu vitamin C có thể gây khô da. Cùng với axit béo, vitamin C, kẽm và omega-3 cũng tốt cho việc sửa chữa da và chữa lành vết thương. Trên thực tế, sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng này có thể góp phần làm kèo nhà cái bị nứt.

Chi Mai

---