4 thói quen hàng ngày này có thể đang "làm hại" lá kèo nhà cái icse của bạn, cần thay đổi càng sớm càng tốt

Nếu cứ duy trì những thói quen này hàng ngày, tổn thương ở kèo nhà cái icse sẽ ngày càng phát triển và trở nên nghiêm trọng hơn, thậm chí có thể gây ra xơ kèo nhà cái icse, ung thư kèo nhà cái icse.

Trên thực tế, kèo nhà cái icse là cơ quan chuyển hóa và giải độc lớn nhất trong cơ thể con người, đóng vai trò không thể thay thế trên nhiều phương diện như chuyển hóa, tiêu hóa và hấp thu, miễn dịch và khử trùng. Do vậy, không ngoa khi nói rằng nó là cơ quan có vị trí đặc biệt quan trọng trong cơ thể con người.

Tuy nhiên, do thói quen ăn uống, làm việc và nghỉ ngơi thiếu điều độ của con người hiện đại trong thời gian dài, cộng với việc các biểu hiện tổn thương kèo nhà cái icse ở giai đoạn đầu không có dấu hiệu rõ ràng, khó phát hiện nên rất nhiều người chỉ biết hối hận sau khi tổn thương kèo nhà cái icse phát triển và trở nên nghiêm trọng.

Vì vậy, dưỡng kèo nhà cái icse, bảo vệ kèo nhà cái icse không thể để sau khi bị bệnh mới bắt đầu, trong cuộc sống hàng ngày, ngoài việc uống rượu bia thường xuyên, nhiều người có 4 "hành vi" phổ biến này khiến kèo nhà cái icse bị tổn thương, nếu sửa sớm, kèo nhà cái icse có thể sẽ "cảm ơn" bạn.

1. Thích ăn đồ chiên rán

Nguyên liệu sau khi chiên ở nhiệt độ cao sẽ trở nên giòn và ngon mắt hơn do mất nhiều nước, đồng thời dưới sự kích thích của các loại gia vị nhiều muối, nhiều đường, chua cay... rất dễ chinh phục vị giác của người ăn.

Tuy nhiên, phương pháp chế biến này sẽ làm tăng nhanh hàm lượng axit béo bão hòa và lipoprotein tỷ trọng thấp trong thực phẩm, từ đó làm tăng tải trọng trao đổi chất của kèo nhà cái icse.

Hơn nữa, lipid mà cơ thể khó xử lý kịp thời cũng có thể tích tụ với số lượng lớn trong kèo nhà cái icse và mạch máu, sau đó gây ra kèo nhà cái icse nhiễm mỡ, xơ kèo nhà cái icse và xơ vữa động mạch.

2. Thường xuyên tức giận, cáu gắt

Theo lý luận của y học cổ truyền phương Đông, việc duy trì những cảm xúc tiêu cực trong thời gian dài dễ dẫn đến tràn khí kèo nhà cái icse, từ đó gây ra chứng hồi hộp, trống ngực, chóng mặt và các tình trạng khác.

Y học hiện đại cũng chỉ ra rằng, thường xuyên tức giận dễ dẫn đến nồng độ catecholamine trong cơ thể tăng nhanh, sẽ cản trở rất nhiều đến quá trình chuyển hóa chất béo và phân hủy đường, sau đó làm tăng gánh nặng trao đổi chất của kèo nhà cái icse, khiến kèo nhà cái icse dễ bị lão hóa và hư hại.

3. Lạm dụng thuốc

Ngoài việc chuyển hóa các chất dinh dưỡng và đào thải, kèo nhà cái icse còn có vai trò kết tủa và đào thải các hoạt chất của thuốc, do đó, nếu lạm dụng thuốc, hàm lượng thuốc quá cao cũng có thể dẫn đến tổn thương kèo nhà cái icse.

Ví dụ, một trong những tác dụng phụ điển hình của thuốc statin đối với bệnh nhân tăng mỡ máu trong thời gian dài là làm suy yếu chức năng kèo nhà cái icse, nếu sử dụng quá mức trong thời gian ngắn còn có thể gây tiêu cơ vân, mất chức năng kèo nhà cái icse.

Do đó, khi uống thuốc thông thường, hãy nhớ tuân theo lời khuyên của bác sĩ, không được tự ý dùng thuốc hoặc ngừng uống thuốc.

4. Thường xuyên thức khuya

kèo nhà cái icse là một trong những cơ quan hoạt động "quanh năm" trong cơ thể, kể cả khi ngủ kèo nhà cái icse cũng phải liên tục hoạt động ở mức tải thấp để duy trì quá trình trao đổi chất của cơ thể. Nhưng nếu bạn thường xuyên thức khuya, có thể khiến kèo nhà cái icse luôn trong tình trạng quá tải trong thời gian dài, thậm chí cả quá trình sửa chữa cơ bản nhất với hiệu suất thấp cũng không thể đạt được, điều này sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa của tế bào kèo nhà cái icse, gây quá trình tái tạo lặp đi lặp lại sẽ không kịp thời, từ đó khiến toàn bộ lá kèo nhà cái icse bị lão hóa và suy yếu.

Hơn nữa, đi ngủ quá muộn dễ ảnh hưởng đến quá trình giải độc của cơ thể, khiến chất thải trao đổi chất và chất độc tích tụ tại khu vực kèo nhà cái icse, gây ra các tổn thương ở kèo nhà cái icse.

Tóm lại, nuôi dưỡng kèo nhà cái icse và bảo vệ kèo nhà cái icse không chỉ bắt đầu từ một chế độ ăn uống lành mạnh mà còn phải duy trì thói quen sinh hoạt tốt, năng động, bắt đầu từ những việc nhỏ nhất.

Theo Trí thức trẻ

---